News portals-सबकी खबर (शिलाई ) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष पर आयुष विभाग पनोग द्वारा जिला आयुष अधिकारी डॉक्टर राजन सिंह तथा उपमंडलीय आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ० जसप्रीत कौर की के दिशा निर्देशों में आयुर्वेदिक स्वास्थ्य केंद्र पनोग के प्रभारी आयुर्वैदिक फार्मेसी अधिकारी राजेश ठाकुर के नेतृत्व में योग प्रशिक्षक बलदेव धामटा, ललिता पोजटा द्वारा राजकीय प्राथमिक पाठशाला पनोग तथा केसीएम पब्लिक स्कूल पनोग में बच्चों को योगासन तथा प्राणायाम करवाया गया । गायत्री मंत्र से योग दिवस की शुरुआत करते हुए इस दौरान सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, पाद हस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, बज्रासन, उष्ट्रासन,शशांक आसन भुजंगासन, मकरासन, उत्तान पाद आसन, अर्ध हलासन, पवन मुक्तासन, शवासन, कपालभाती, अनुलोम विलोम, नाड़ी शोधन, भ्रामरी का अभ्यास करने के साथ ध्यान लगाने का अभ्यास किया।

इस मौके पर आयुर्वेदिक स्वास्थ्य केंद्र के प्रभारी आयुर्वैदिक फार्मेसी अधिकारी राजेश ठाकुर ने बच्चों को योग एवं प्राणायाम की जानकारी देते हुए बताते हुए कहा कि योग हमारे जीवन अभिन्न हिस्सा बन चुका है तथा इसको हमारे हमें अपने दैनिक जीवन में अपनाना चाहिए। राजेश ठाकुर ने कहा कि योग व ध्यान से मन में प्रसन्नता आती है। योग से जीवन के सर्वांगीण विकास के साथ ही शांति का अनुभव होता है। योग को हमें अपनी दिनचर्या में अनिवार्य रूप से शामिल करना चाहिए। यदि योग को अपना लिया जाए तो बीमारियां कोसों दूर रहेंगी। योग मन को शान्त रखने तथा शरीर को निरोग रखने का एक अभ्यास है ।योग का मतलब है जोड़ना, खुद में ऊर्जा को समाहित करना शरीर, मन और आत्मा को मजबूत और खूबसूरत बनाना है। योग का नियमित अभ्यास कराये, जीवन को खुशहाल और स्वस्थ बनाये तथा उन्होंने कहा की योग शरीर, मन और आत्मा की बुद्धि को जगाने की कला है ओर योग से हम अपनी सोच को स्पष्ट करते हैं, समझ को विकसित करते हैं और आत्मा के साथ मेल खाते हैं इसलिए हम सब को रोज योग तथा प्राणायाम करने चाहिए तथा समाज के हर बार को योग एवं प्राणायाम करने के लिए प्रेरित करना चाहिए ताकि आजकल की खराब जीवन शैली से होने वाले भिन्न-भिन्न प्रकार के रोगों से बचा जा सके तथा सभी को एक स्वस्थ एवम निरोग जीवन प्रदान हो सके।

इस अवसर पर राजकीय प्राथमिक पाठशाला की केंद्रीय मुख्य शिक्षिका नीलम ठाकुर, कल्पना चावला मेमोरियल पब्लिक स्कूल की मुख्य शिक्षिका उषा ठाकुर, शिक्षक केदार शर्मा प्रताप शर्मा, सत्या पोजटा, मनसो देवी, आयुष विभाग के कर्मचारी धर्म सिंह , केसीएम पब्लिक स्कूल की शिक्षका पूजा ठाकुर, नितिका शर्मा, अंजना ठाकुर, कौशल्या आदि मौजूद रहे।